Schroth-Kur

Die Schroth-Kur geht auf ihren Erfinder Johannes Schroth zurück und wurde auch nach diesem benannt. Es handelt sich dabei um eine Diät, die ausschließlich unter ärztlicher Aufsicht, meist in speziell dafür ausgelegten Kurkliniken durchgeführt wird. Mit einer Kalorienzufuhr von nur 700 Kalorien am Tag lassen die ersten Erfolge auch nicht lange auf sich warten. Erlaubt sind bei der Schroth-Kur trockenes Brot, Zwieback, Suppen, Gemüse und Obst. Abwechselnd finden Trink- und Trockentage statt. An den Trockentagen wird möglichst wenig Flüssigkeit aufgenommen, dafür mehr Brot und Zwieback verzehrt. An den Trinktagen kann dagegen nach Herzenslust getrunken werden. Ebenfalls erlaubt ist bei dieser Diät der Genuss von Weißwein.

Vorteile der Schroth-Kur
Die Vorteile liegen vor allem in der Ernährung mit reichlich Obst und Gemüse. So wird der Körper mit ausreichend Vitaminen und Nährstoffen versorgt. Auch lassen die ersten Erfolge bei der Schroth-Kur nicht lange auf sich warten, was bei 700 Kalorien am Tag auch nicht verwunderlich sein dürfte. Dennoch sollte sie nur unter ärztlicher Aufsicht, am besten in einer Klinik, durchgeführt werden.

Nachteile der Schroth-Kur
Die Schroth-Kur vermittelt nicht, wie eine gesunde und ausgewogene Ernährung aussieht. Auch kann sie bei einer zu langen Anwendung zu Mangelerscheinungen führen, denn ausreichend Eiweiße und Fettsäuren sind in der Schroth-Kur nicht vorgesehen. Diese werden jedoch gerade benötigt, um einige Vitamine und Nährstoffe aufzuspalten, so dass sie für den Körper nutzbar werden.

Erfolgsaussichten der Schroth-Kur
Die Erfolgsaussichten sind eher als mäßig zu bezeichnen. Während der Schroth-Kur purzeln die Pfunde recht schnell, durch die geringe Kalorienzufuhr greift der Körper schon recht bald seine Reserven an. Jedoch ist genauso der Jojo-Effekt vorprogrammiert, da der bewusste Umgang mit der Nahrung nicht erlernt wird. Entsprechend schnell ist die Gewichtsreduktion nach Beendigung der Schroth-Kur wieder dahin. Ebenfalls kann es bei zu langer Ernährung nach dieser Diät zu Mangelerscheinungen kommen, da eine rein vegetarische Kost, versetzt mit trockenem Brot nicht ausreichend ist, um den Körper mit allen notwendigen Stoffen zu versorgen.